CLASES DE YOGA PRESENCIALES
EN GIRONA, COSTA BRAVA Y EMPORDÀ
MEJORA TU BIENESTAR Y CONECTA CONTIGO
A TRAVÉS DEL JIVAMUKTI YOGA
Practica clases de yoga presenciales en Girona, Costa Brava y Empordà. Sesiones de Jivamukti Yoga para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes con experiencia, en espacios acogedores, cerca del mar o rodeados de naturaleza.
BENEFICIOS DE LAS CLASES DE YOGA
✓ Mejora tu bienestar emocional
✓ Reduce el estrés
✓ Gana fuerza y flexibilidad
✓ Aumenta energía y vitalidad
✓ Enfoca tu mente y siente claridad mental
¿QUÉ ES JIVAMUKTI YOGA?
Una práctica dinámica que combina movimiento, respiración, meditación y filosofía del yoga para conectar cuerpo y mente.
ASANA
Movimiento consciente y alineación corporal
RESPIRACIÓN
Pranayama para enfocar y calmar la mente
MEDITACIÓN
Espacio para conectar contigo
FILOSOFIA
Enseñanzas aplicadas al día a día
El Jivamukti Yoga es un estilo de yoga dinámico que une asana, respiración, meditación y filosofía de yoga en una práctica consciente, completa y equilibrada.
En mis clases trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio, concentración y bienestar emocional desde una mirada accesible y cercana.
¿Para quién es el Jivamukti Yoga?
✓ Personas que buscan una práctica dinámica y consciente
✓ Principiantes y niveles avanzados
✓ Personas que quieren conectar cuerpo, mente y espíritu
Descubre mis clases de Jivamukti Yoga
Una práctica que te ayuda a desconectar del ruido mental y volver a tu cuerpo
TIPOS DE CLASES DE YOGA JIVAMUKTI
01
BASIC CLASS
PRINCIPIANTE/MEDIO
✓ Ideal para principiantes y practicantes que quieran profundizar en su práctica.
✓ Aprende los fundamentos y la alineación de las posturas de yoga.
✓ Aprende como usar los accesorios de yoga para profundizar en tu práctica.
02
BEGINNER VINYASA
PRINCIPIANTE/MEDIO
✓ Aprende los fundamentos básicos de una práctica vinyasa
✓ Secuencia fija uniendo respiración y el movimiento.
03
OPEN CLASS
TODOS LOS NIVELES
✓ Abierta tanto a principiantes como a yoguis avanzados.
✓ Trabaja siguiendo las instucciones verbales y prácticas del profesor.
04
SPIRITUAL WARRIOR
MEDIO/AVANZADOO
✓ Clase de ritmo rápido y vigorizante.
✓ Secuencia fija guiada en estilo vinyasa.
✓ Se recomienda haber practicado yoga antes.
¿DÓNDE SON MIS CLASES DE YOGA ?
GIRONA
Clases de yoga en espacios acogedores y tranquilos en el centro de Girona.
✓ Todos los niveles
✓ Ambiente cercano
✓ Ideal para desconectar del estrés diario
COSTA BRAVA
Practica yoga rodeada de naturaleza y calma, cerca del mar y el entorno mediterráneo.
✓ Yoga en espacios interiores y exteriores
✓ Conexión con la naturaleza
✓ Bienestar y desconexión
L'ESCALA
Practica Jivamukti Yoga en un espacio acogedor en el corazón del Empordà.
✓ Todos los niveles
✓ Ambiente relajado
✓ Movimiento y respiración consciente
LA BISBAL D'EMPORDÀ
Practica Jivamukti Yoga en un espacio acogedor en el corazón del Empordà.
✓ Todos los niveles
✓ Grupos reducidos
✓ Movimiento y respiración consciente
MODALIDADES DE MIS CLASES DE YOGA PRESENCIALES
GRUPALES
PRACTICA EN COMUNIDAD
Disfruta de clases de yoga dinámicas y guiadas en un ambiente cercano y acogedor.
✓ Energía colectiva junto a otros yoguis
✓ Clases para todos los niveles
PARTICULARES
CLASES PERSONALIZADAS
Sesiones adaptadas a tus objetivos, nivel y ritmo de práctica para un acompañamiento más individual.
✓ Atención personalizada
✓Adaptadas a tus necesidades
✓ Ideal para profundizar en tu práctica
EMPRESAS / EVENTOS
YOGA PARA EQUIPOS Y EVENTOS PRIVADOS
Clases privadas para retiros, empresas, celebraciones o encuentros especiales.
✓ Eventos personalizados
✓ Yoga para equipos y grupos
✓ Experiencias de bienestar a medida
MIS CLASES DE YOGA SON PARA TI SI...
Quieres reducir el estrés
Buscas mejorar flexibilidad y fuerza
Necesitas un espacio para desconectar
Quieres empezar yoga desde cero seguir profundizando en tu práctica
Buscas una práctica más consciente
HORARIO CLASES DE YOGA
LUNES
09:30 – 11:00h Open 90 – Espai Chakana, La Bisbal d’Empordà
MARTES
09:30 – 10:45h Open 75 – Girona, El Foment
MIÉRCOLES
09:30 – 11:00h Open 90 – Espai Chakana, La Bisbal d’Empordà
JUEVES
11:00 – 12:15h Open 75 – Girona, El Foment
CLASES PRIVADAS
Horario y localización a convenir
Siente los beneficios de mis clases de yoga ¡Empieza hoy!
¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada?
Únete a mis clases de yoga y descubre los beneficios que esta antigua práctica puede ofrecerte.
¡Empieza tu práctica hoy!
*Contacta conmigo para conocer los horarios y clases.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para asistir a las clases?
No. Mis clases están abiertas a todos los niveles, desde personas que se inician en el yoga hasta practicantes con experiencia. Durante la clase ofrezco diferentes opciones para que cada alumno pueda adaptar la práctica a sus necesidades y nivel. Si no has practicado yoga te recominedo que empieces por una Basic Class, Beginner Vinayasa o Open Class.
¿Qué tipo de yoga practicas?
Practico y enseño Jivamukti Yoga, un estilo de yoga dinámico que combina movimiento, respiración, meditación y filosofía del yoga en una práctica completa y equilibrada.
¿Qué diferencia tiene el Jivamukti Yoga?
En Jivamukti Yoga cada clase integra asanas, ejercicios de respiración, meditación, música y enseñanzas de la filosofía del yoga para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad, concentración y bienestar tanto dentro como fuera de la esterilla.
¿Qué clase es mejor para principiantes?
Si estás empezando, las clases Basic Class, Beginner Vinyasa y Open Class son excelentes opciones. Si tienes dudas sobre cuál es la más adecuada para ti, estaré encantada de ayudarte a encontrar la clase que mejor se adapte a tus necesidades.
¿Qué necesito llevar a clase?
e recomiendo venir con ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Algunos espacios disponen de material, aunque si tienes esterilla propia siempre es recomendable traerla. Si tienes dudas sobre el material necesario para una clase concreta, puedes consultarme antes de asistir.
¿Puedo asistir si tengo poca flexibilidad?
Por supuesto. No necesitas ser flexible para empezar a practicar yoga. De hecho, la flexibilidad es uno de los beneficios que se desarrolla con la práctica regular. Las clases están adaptadas para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo.
¿Ofreces clases particulares?
Sí. Ofrezco clases particulares presenciales y a domicilio adaptadas a tus objetivos, nivel y necesidades. Son ideales si buscas una atención más personalizada o quieres profundizar en tu práctica.
¿Dónde son las clases de yoga?
Doy clases de yoga presenciales en Girona, L’Escala y otros espacios de la Costa Brava y Empordà. También ofrezco clases particulares a domicilio. Puedes consultar las ubicaciones y horarios en esta página o contactar conmigo para más información.
¿Necesito reservar mi plaza con antelación?
Sí. Las plazas son limitadas y hay que reservar con antelación para asegurar tu espacio en la clase.