CLASES DE YOGA PRESENCIALES EN GIRONA, COSTA BRAVA & EMPORDÀ
ENCUENTRA TU EQUILIBRIO INTERIOR A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA JIVAMUKTI DE YOGA
Siente los beneficios de la práctica de yoga en mis clases de yoga Jivamukti.
Además de los beneficios físicos, el yoga te brinda una oportunidad única para relajarte, desconectar del mundo exterior y encontrar paz interior.
Mis clases de Jivamukti Yoga te ayudarán a sintonizar cuerpo, mente y espíritu, promoviendo un estilo de vida más equilibrado y consciente.
Jivamukti Yoga es una práctica que combina la práctica de posturas (asanas), meditación, ejercicios de respiración (pranayama) y filosofía yóguica para una experiencia completa y transformadora.
En mis clases focalizamos en la alineación, el movimiento consciente y la respiración, lo que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza y bienestar general.
Este estilo de yoga es adecuado para todos los niveles, desde principiantes que desean iniciarse hasta practicantes intermedios y avanzados que quieren llevar su práctica a un nivel más profundo.
Ya sea que estés comenzando tu viaje en el yoga o busques perfeccionar tu técnica, mis clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades y ayudarte a alcanzar tus objetivos personales.
¡Únete ahora y empieza a sentir los beneficios del yoga!
TIPOS DE CLASES DE YOGA JIVAMUKTI
Jivamukti Yoga es una forma dinámica de yoga que integra la práctica de posturas (asanas), la meditación, el canto, el estudio de textos antiguos y los principios éticos del yoga.
El Jivamukti Yoga fomenta un estilo de vida compasivo y consciente.
Encontrarás distintas clases entre mis clases de Jivamukti:
BASIC CLASS
PRINCIPIANTE
La Basic Class de Jivamukti Yoga es ideal para aprender los fundamentos de esta práctica.
En esta clase, aprenderás las posturas básicas y se trabajará en la alineación y la respiración. Además, se explorarán los principios filosóficos del yoga.
Cada clase de Jivamukti Basic es parte de un total de cuatro clases en las que en cada una se explora un tema diferente: asanas de pie, de flexión hacia delante, de flexión hacia atrás e inversiones y meditación.
BEGINNER VINYASA
PRINCIPIANTE
Si ya tienes algo de experiencia en yoga y quieres probar algo más desafiante, el vinyasa para principiantes es una excelente opción.
Esta clase de movimiento lento proporciona al estudiante los fundamentos básicos de cómo funciona una práctica vinyasa. La clase sigue una secuencia fija a un ritmo lento y relajado.
Vinyasa es un método de practicar posturas fluyendo de una a la siguiente. Se centra en alinear la respiración con el movimiento.
OPEN CLASS
TODOS LOS NIVELES
La Open Class de Jivamukti Yoga es adecuada para todos los niveles. Sigue mis indicaciones verbales. Ofreceré opciones de asanas para principiantes, intermedios y avanzados.
Una Open Class presenta las enseñanzas clásicas del yoga relevantes para la vida dentro y fuera de la esterilla.
Todas las clases Open son clases equilibradas e incluyen práctica de asanas, meditación y enseñanzas del yoga en una secuencia diseñada por cada profesor.
SPIRITUAL WARRIOR
INTERMEDIO & AVANZADO
La clase de Jivamukti Spiritual Warrior es una clase de ritmo rápido y vigorizante.
La estructura es una secuencia fija instruida en un stilo vinyasa. Es una clase equilibrada que incluye calentamiento con asanas, surya namaskar, posturas de pie, flexiones hacia atrás, flexiones hacia delante, torsiones, inversiones, meditación y relajación.
Esta clase es más adecuada para nivel intermedio y avanzado, aunque los principiantes también son bienvenidos.
¿DÓNDE SON MIS CLASES DE YOGA?
Mis clases de yoga presenciales se llevan a cabo en diferentes ubicaciones de la provincia de Girona, Costa Brava y Empordà.
En el corazón de Girona, ofrezco clases de yoga tanto para principiantes como para niveles intermedios y avanzados. Desconecta del estrés diario y conecta contigo misma en un estudio tranquilo y acogedor. Ya sea que vivas en la ciudad o estés de visita, mis clases te brindarán un oasis de paz y serenidad.
Apúntate a mis clases de yoga en la Costa Brava, un entorno encantador que ofrece un ambiente ideal para desconectar del estrés diario y sumergirse en la práctica del yoga. Las sesiones se realizan tanto en un espacios interiores como al aire libre, permitiéndote disfrutar de la belleza del lugar mientras practicas.
En el encantador pueblo de L’Escala, mis clases de yoga te permitirán disfrutar de la serenidad del mar mientras practicas. Este entorno costero es ideal para relajar la mente y revitalizar el cuerpo. Las clases están diseñadas para todos los niveles, así que tanto si eres principiante como una practicante intermedia o avanzada, encontrarás el lugar perfecto para tu práctica.
En Sant Pere Pescador, mis clases de yoga se realizan en un entorno natural y tranquilo. Aquí, podrás disfrutar de la belleza de la naturaleza mientras practicas yoga. Ofrezco clases de yoga en grupo e individuales, adecuadas tanto para principiantes como para niveles intermedios y avanzados.
Valldevià
En Valldevià, mis clases de yoga te ofrecen la oportunidad de practicar en un entorno rural y apacible. Rodeada de la naturaleza, podrás profundizar en tu práctica y encontrar un mayor equilibrio y paz interior. Mis clases están abiertas a todos los niveles, asegurando que cada participante reciba la atención y el apoyo que necesita.
MODALIDADES DE MIS CLASES DE YOGA PRESENCIALES
Cada persona tiene necesidades y preferencias únicas cuando se trata de su práctica de yoga. Por eso, ofrezco una variedad de modalidades de clases que incluyen:
Clases de yoga en grupo
GRUPALES
Únete a nuestros grupos, disfruta de una práctica guiada y estructurada y sumérgete en la energía colectiva junto a otros yoguis. Estas clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, así que ¡sois todas bienvenidas!
PARTICULARES
Clases de yoga personalizadas
Para una atención más personalizada, ofrezco clases de yoga particulares. Estas sesiones individuales te permiten trabajar en tus necesidades específicas y progresar a tu propio ritmo. Ya sea que desees mejorar tu flexibilidad, fuerza o simplemente encontrar un espacio de calma, mis clases particulares están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
ON DEMAND
Clases de yoga bajo demanda
Si buscas una experiencia de yoga más exclusiva, mis clases de yoga para grupos privados bajo demanda son perfectas. Ideales para reuniones familiares, eventos corporativos o simplemente para disfrutar con amigos, estas clases pueden ser personalizadas según las necesidades de tu grupo.
PRECIOS DE MIS CLASES DE YOGA PRESENCIALES
Los precios de mis clases de yoga son:
Clase Suelta
Modalidad: en grupo
Duración: 75 min
Idioma: Castellano / Inglés
Precio: 15€
Pack 5 Clases
Validez: 1 mes
Modalidad: en grupo
Duración: 75 min
Idioma: Castellano / Inglés
Precio: 70€
Pack 10 Clases
Validez: 2 meses
Modalidad: en grupo
Duración: 75 min
Idioma: Castellano / Inglés
Precio: 130€
Abono Mensual 1 Clase Semanal
Mínimo 3 meses
Modalidad: en grupo
Duración: 75 min
Idioma: Castellano / Inglés
Precio: 50€/mes
Abono Mensual 2 Clases Semanales
Mínimo 3 meses
Modalidad: en grupo
Duración: 75 min
Idioma: Castellano / Inglés
Precio: 95€/mes
Clase Particular
Ubicación a convenir
Modalidad: individual
Duración: 75 min
Idioma: Castellano / Inglés
Precio: 35€
SIENTE LOS BENEFICIOS DE MIS CLASES DE YOGA ¡EMPIEZA HOY!
¿Estás lista para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada?
Únete a mis clases de yoga y descubre los beneficios que esta antigua práctica puede ofrecerte.
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*Contacta conmigo para conocer los horarios y clases.